Selbstverteidigungskurs für Jungs (11-13 jährig)

Selbstverteidigungskurs für Girls (11 bis 16 Jährig)
Selbstverteidigungskurs für Girls (11 bis 16 Jährig)
Inhalte:
Gefahren erkennen, auf die eigenen Gefühle hören, Grenzen setzen
lernen «Nein» zu sagen
den eigenen Körper wahrnehmen, Körpergrenzen setzen
Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen, für sich einstehen
Mut zur Wut erlangen
lernen mit der eigenen Angst umzugehen
erkennen der eigenen Kraft und Stärke
erlernen verschiedenster präventiver Massnahmen im Alltag
einfache Schock und Befreiungstechniken für den Notfall
In Rollenspielen lernen die Mädchen, Berührungsängste abzubauen, die Umgebung achtsam
wahrzunehmen und ihre Körpersprache einzusetzen. Die praktischen Übungen lassen sie ihre Stärke
spüren und Selbstvertrauen gewinnen. Sie werden sensibilisiert auf die eigenen Gefühle zu hören und
lernen den Umgang mit ihnen. Sie wissen, wie sie sich in einer bedrohlichen Situation behaupten und
wo sie sich Hilfe holen können. Sie kennen den Unterschied zwischen angenehmen und
unangenehmen Berührungen und wissen, wie sie Grenzen setzen können. Sie können zwischen
guten und schlechten Geheimnissen unterscheiden und lernen ihre Rechte kennen. Wenn ein anderes
Kind /Jugendliche Hilfe braucht, wissen sie was zu tun ist.
Wir Thematisieren die Probleme auf dem Schulweg und dem Pausenhof. Sie lernen wie man sich vor
verletzenden Worten schützen und sich wehren kann.
Wir sprechen über Mobbing, Cybermobbing, Sexting, Stalking und über die Gefahren des Internet.
Information und Anmeldung:
Ort: Schulhaus Hubel Tomatenburg, Turnsaal
Datum und Dauer: 20. September 2023, von 13 bis 18 Uhr
Kursdurchführung: Priska Nydegger, gib-niemals-auf.ch
Kurskosten: 80.- CHF für EV Mitglieder, 90.- CHF für Nichtmitglieder
Anmeldung: bis 18. September 2022 an katharina.platzer@gmail.com
Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Zvieri
Inhalte:
Gefahren erkennen, auf die eigenen Gefühle hören, Grenzen setzen
lernen «Nein» zu sagen
den eigenen Körper wahrnehmen, Körpergrenzen setzen
Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen, für sich einstehen
Mut zur Wut erlangen
lernen mit der eigenen Angst umzugehen
erkennen der eigenen Kraft und Stärke
erlernen verschiedenster präventiver Massnahmen im Alltag
einfache Schock und Befreiungstechniken für den Notfall
In Rollenspielen lernen die Mädchen, Berührungsängste abzubauen, die Umgebung achtsam
wahrzunehmen und ihre Körpersprache einzusetzen. Die praktischen Übungen lassen sie ihre Stärke
spüren und Selbstvertrauen gewinnen. Sie werden sensibilisiert auf die eigenen Gefühle zu hören und
lernen den Umgang mit ihnen. Sie wissen, wie sie sich in einer bedrohlichen Situation behaupten und
wo sie sich Hilfe holen können. Sie kennen den Unterschied zwischen angenehmen und
unangenehmen Berührungen und wissen, wie sie Grenzen setzen können. Sie können zwischen
guten und schlechten Geheimnissen unterscheiden und lernen ihre Rechte kennen. Wenn ein anderes
Kind /Jugendliche Hilfe braucht, wissen sie was zu tun ist.
Wir Thematisieren die Probleme auf dem Schulweg und dem Pausenhof. Sie lernen wie man sich vor
verletzenden Worten schützen und sich wehren kann.
Wir sprechen über Mobbing, Cybermobbing, Sexting, Stalking und über die Gefahren des Internet.
Information und Anmeldung:
Ort: Schulhaus Hubel Tomatenburg, Turnsaal
Datum und Dauer: 20. September 2023, von 13 bis 18 Uhr
Kursdurchführung: Priska Nydegger, gib-niemals-auf.ch
Kurskosten: 80.- CHF für EV Mitglieder, 90.- CHF für Nichtmitglieder
Anmeldung: bis 18. September 2022 an katharina.platzer@gmail.com
Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Zvieri

Information und Anmeldung

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Selbstverteidigungskurs_Jungs_14August20
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Ort: Schulhaus Hubel, Tomatenburg, Turnsaal, 3762 Erlenbach

Datum und Dauer: Mittwoch 14. August 2024, von 13-18 Uhr

Kursdurchführung: Priska Nydegger, gib-niemals-auf.ch

Kurskosten: 80.- CHF für EV-Mitglieder, 100.- CHF für Nichtmitglieder 

Anmeldung: bis 10. August 2024 an katharina.platzer@gmail.com

Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Zvieri